Przejdź do głównych treściPrzejdź do wyszukiwarkiPrzejdź do głównego menu Radio Rekord onair Radio Rekord onair
niedziela, 28 września 2025 10:28
Reklama

Artykuły

Reset
Dieta pudełkowa dla wegan – na co zwrócić uwagę podczas wyboru?
Dieta pudełkowa dla wegan – na co zwrócić uwagę podczas wyboru?
Coraz więcej osób decyduje się na dietę wegańską, kierując się różnymi powodami – od troski o środowisko, przez względy etyczne, aż po chęć poprawy zdrowia. Jednak czy całkowite wykluczenie produktów pochodzenia zwierzęcego z jadłospisu może być zdrowe? Odpowiedź na to pytanie zależy od kilku kluczowych czynników, w tym odpowiedniego zbilansowania posiłków oraz dbałości o dostarczenie wszystkich niezbędnych składników odżywczych. Dobrze zaplanowana dieta wegańska może dostarczać organizmowi wszystkiego, czego potrzebuje do prawidłowego funkcjonowania, ale wymaga to wiedzy, staranności i świadomości żywieniowej. 20.05.2025 08:47
Jakie klapki sprawdzą się latem? Praktyczne i nietypowe wybory
Jakie klapki sprawdzą się latem? Praktyczne i nietypowe wybory
Gdy robi się ciepło, zaczynamy rozglądać się za czymś wygodnym na nogi. Klapki od dawna są jednym z najczęstszych wyborów na lato – lekkie, przewiewne, proste. Ale współczesne modele to już nie tylko coś, co zakładamy „na szybko”. Dla wielu to też sposób wyrażenia siebie. Jeśli nie lubisz chodzić utartymi ścieżkami i szukasz czegoś bardziej charakterystycznego, warto przyjrzeć się mniej oczywistym propozycjom. 20.05.2025 08:44
Michał Szczepański: Zieleńska szynka z nogą to fantastyczna potrawa
Michał Szczepański: Zieleńska szynka z nogą to fantastyczna potrawa
Czym ostatnio gmina Krasne zasłynęła na Mazowszu, o bezmyślnym wybryku na stadionie i o skuteczności w pozyskiwaniu środków mówi w Porannej Rozmowie Radia Rekord Michał Szczepański, wójt gminy Krasne. Rozmawiał Krzysztof Podliński. 20.05.2025 08:15
Aktywny Dzień Dziecka w Gołotczyźnie! Runmageddon Kids i Bitwa Kolorów czekają – także na dzieci z Ciechanowa
Aktywny Dzień Dziecka w Gołotczyźnie! Runmageddon Kids i Bitwa Kolorów czekają – także na dzieci z Ciechanowa
Szykujcie się na największą taką imprezę w regionie! Już 1 czerwca 2025 roku w Gołotczyźnie odbędzie się Aktywny Dzień Dziecka, pełen niesamowitych atrakcji. Na dzieci i młodzież, również z Ciechanowa i okolic, czeka m.in. słynny Runmageddon Kids, gra terenowa oraz Wielka Bitwa Kolorów. 20.05.2025 06:30
600 lat historii Raciąża na niezwykłej wystawie
600 lat historii Raciąża na niezwykłej wystawie
Z okazji imponującego jubileuszu 600-lecia nadania praw miejskich, Raciąż zaprasza na wyjątkowe wydarzenie kulturalne. Już w najbliższy piątek, 23 maja, o godzinie 17:00, w sali ekspozycyjnej biblioteki miejskiej przy ul. Kilińskiego 21, odbędzie się wernisaż wystawy historycznej "600 lat Raciąża". To niepowtarzalna okazja, by zagłębić się w bogatą przeszłość miasta, odkrywając jego losy na przestrzeni sześciu stuleci. 19.05.2025 20:30
Straciła dorobek życia przez telefon
Straciła dorobek życia przez telefon
78-letnia mieszkanka Mławy padła ofiarą bezwzględnych oszustów, którzy podając się za policjantów, wyłudzili od niej oszczędności całego życia. Kobieta była przekonana, że wpłaca kaucję za synową, która rzekomo spowodowała tragiczny wypadek. To dramatyczne zdarzenie po raz kolejny pokazuje, jak perfidnie działają przestępcy, wykorzystując zaufanie i emocje seniorów. Zrozumienie ich metod to pierwszy krok do skutecznej ochrony. 19.05.2025 18:30
Trzy ważne inwestycje w Krasnem ukończono i oddano do użytku mieszkańców
Trzy ważne inwestycje w Krasnem ukończono i oddano do użytku mieszkańców
W niedzielę, 18 maja 2025 roku, o godzinie 13:00, w Krasnem odbyło się uroczyste oddanie do użytku trzech kluczowych inwestycji, które zrealizowano dzięki dofinansowaniu z budżetu województwa mazowieckiego w ramach programu „Mazowsze dla równomiernego rozwoju”. Mieszkańcy zyskali zmodernizowaną ulicę Spółdzielczą, przebudowaną drogę wewnętrzną oraz nowy parking przy kościele pw. Podwyższenia Krzyża Świętego. 19.05.2025 16:30
Policyjny raport z weekendu w Przasnyszu. Zatrzymania, oszustwo i kolizje
Policyjny raport z weekendu w Przasnyszu. Zatrzymania, oszustwo i kolizje
Miniony weekend (16-17 maja 2025 r.) obfitował w interwencje policjantów z Komendy Powiatowej Policji w Przasnyszu. Funkcjonariusze zatrzymali poszukiwanego mężczyznę, kierowcę z sądowym zakazem, a także odnotowali przypadki oszustwa internetowego, kradzieży oraz zdarzenia drogowe. Apelujemy o ostrożność i przypominamy o zasadach bezpieczeństwa. 19.05.2025 14:30
Młodzi z Ciechanowa chcą zmian - ich głos przed debatą z samorządem
Młodzi z Ciechanowa chcą zmian - ich głos przed debatą z samorządem
Jak młodzi mieszkańcy Ciechanowa chcą zmieniać swój region na lepsze? Jakie mają pomysły na skuteczną współpracę z samorządem i co sądzą o dotychczasowej komunikacji z władzami? Już 27 maja w Ciechanowie odbędzie się wyjątkowa debata młodych z przedstawicielami władz, a dziś w studiu Radia Rekord Michał Szczyglak gościł inicjatorów tego spotkania – przedstawicieli młodzieży z projektu "Obywatele Youthra" realizowanego przez Fundację reGeneracja, w tym trenera Pawła Pyrzyńskiego. Co chcą osiągnąć, co było inspiracją do zorganizowania debaty i na jakie rezultaty liczą? Posłuchajcie. 19.05.2025 12:20
Fałszywe tablice i kradzież paliwa. Policja z Przasnysza prosi o pomoc
Fałszywe tablice i kradzież paliwa. Policja z Przasnysza prosi o pomoc
Policjanci z Komendy Powiatowej Policji w Przasnyszu intensywnie poszukują mężczyzny podejrzanego o kradzież paliwa oraz używanie pojazdu z tablicami rejestracyjnymi pochodzącymi z innego auta. Do zdarzenia doszło 25 marca na jednej ze stacji paliw przy ulicy Słowackiego. 19.05.2025 10:30
Marek Kiwit: Głosując na Karola Nawrockiego doprowadzimy do zamordyzmu
Marek Kiwit: Głosując na Karola Nawrockiego doprowadzimy do zamordyzmu
- Elektorat pisowski posłuchał rozkazów prezesa, ale mam nadzieję, że po dwóch tygodniach nasze społeczeństwo się otrząśnie - stwierdził w Porannej Rozmowie Radia Rekord Marek Kiwit z Lewicy. Rozmawiał Krzysztof Podliński. 19.05.2025 08:42
Wyniki z Północnego Mazowsza. Dominacja Nawrockiego, mocny Trzaskowski, Mentzen trzeci
Wyniki z Północnego Mazowsza. Dominacja Nawrockiego, mocny Trzaskowski, Mentzen trzeci
Pierwsza tura wyborów prezydenckich na Północnym Mazowszu przyniosła wyraźne wyniki dla trójki czołowych kandydatów. Największe poparcie w regionie zdobył Karol Tadeusz Nawrocki, wyprzedzając Rafała Kazimierza Trzaskowskiego oraz Sławomira Jerzego Mentzena. Analizujemy szczegółowe dane z powiatów ciechanowskiego, mławskiego czy płońskiego. Warto dodać, że w skali całego kraju do drugiej tury, która odbędzie się 1 czerwca, przeszli Karol Tadeusz Nawrocki i Rafał Kazimierz Trzaskowski. 19.05.2025 08:00
Ciechanów rozdaje rośliny za elektrośmieci - zgarnij sadzonki
Ciechanów rozdaje rośliny za elektrośmieci - zgarnij sadzonki
Mieszkańcy Ciechanowa, przygotujcie swoje stare suszarki, miksery i telewizory! Już w sobotę, 7 czerwca, miasto organizuje fantastyczną akcję "Sadzonka za odpady". W zamian za przyniesione do PSZOK elektrośmieci, będziecie mogli otrzymać za darmo piękne sadzonki roślin miododajnych. 19.05.2025 06:30
Biblioteka zaprasza na wieczór "Matki naszych wieszczów." Oryginalny Dzień Matki w Ciechanowie
Biblioteka zaprasza na wieczór "Matki naszych wieszczów." Oryginalny Dzień Matki w Ciechanowie
Zbliżający się Dzień Matki to doskonała okazja, by w sposób szczególny uczcić wszystkie mamy. Powiatowa Biblioteka Publiczna im. Zygmunta Krasińskiego w Ciechanowie przygotowała z tej okazji niezwykłe wydarzenie – wieczór literacko-muzyczny pod hasłem "Matki naszych wieszczów." 18.05.2025 20:30
Ulice Brzozowa i Sosnowa zyskają nową odsłonę i system retencji - Mława inwestuje w przyszłość
Ulice Brzozowa i Sosnowa zyskają nową odsłonę i system retencji - Mława inwestuje w przyszłość
Miasto Mława rusza z kolejnym etapem ambitnego projektu adaptacji do zmian klimatu. Tym razem modernizację przejdą ulice Brzozowa i Sosnowa, gdzie powstanie nowoczesny system gospodarowania wodami opadowymi. 18.05.2025 16:00

NAJCZĘŚCIEJ CZYTANE

Burza po słowach kardynała Krajewskiego. Proboszcz z Gołymina opublikował list otwarty

Burza po słowach kardynała Krajewskiego. Proboszcz z Gołymina opublikował list otwarty

Został opublikowany wczoraj późnym wieczorem, a już kilkadziesiąt osób wyraziło pod nim swoje poparcie (liczba ta stale rośnie), kolejnych kilkadziesiąt osób zdecydowało go udostępnić na swoim profilu na Facebooku - mowa o liście otwartym do ks. kard. Konrada Krajewskiego, który napisał ks. Marek Świgoński, proboszcz parafii św. Jana Chrzciciela w Gołyminie pod Ciechanowem. List jest odpowiedzią na słowa, które padły podczas Jubileuszu Młodzieży. "Nie wiem, czy wiecie, ale Jezus był uchodźcą" - powiedział do zgromadzonych w Rzymie młodych Polaków, papieski jałmużnik kard. Konrad Krajewski. Duchowny odniósł się też do kwestii migrantów - "Polska dla Polaków wyklucza Jezusa" - mówił. Słowa te zostały przez wiele osób w kraju uznane za wyjątkowo krzywdzące, bo po pierwsze, Jezus nigdy nie był ani uchodźcą, ani migrantem. Po drugie, wypowiedź kardynała mocno wypacza hasło "Polska dla Polaków". Po trzecie, dotyczy narodu, który w obliczu wojny na Ukrainie zapewnił szeroko zakrojoną pomoc swoim sąsiadom. W odruchu serca, setki polskich rodzin dały już w pierwszych dniach wojny uciekającym Ukraińcom m.in. dach nad głową - i to w swoich własnych domach. Poniżej publikujemy w całości treść listu, który można znaleźć na facebookowym profilu ks. Marka Świgońskiego.Data dodania artykułu: 03.08.2025 15:10Liczba komentarzy artykułu: 368
Policja na miejscu strzelaniny w Ciechanowie przy ul. Śląskiej.

Postrzelono 45-latka. Szok w Ciechanowie

Dramatyczne sceny rozegrały się w niedzielny wieczór w Ciechanowie. 45-letni mężczyzna został postrzelony w centrum miasta. Poszkodowany z obrażeniami ciała trafił do szpitala, a policja prowadzi intensywne działania w celu ujęcia sprawcy.Data dodania artykułu: 03.08.2025 22:45
Rozbił się samolot F-16. Tragedia podczas przygotowań do Air Show w Radomiu

Rozbił się samolot F-16. Tragedia podczas przygotowań do Air Show w Radomiu

Podczas treningu przed zbliżającym się Air Show doszło do katastrofy myśliwca F-16. Maszyna należała do zespołu akrobacyjnego "Tiger Demo Team"Data dodania artykułu: 28.08.2025 19:59
Spłonął dach. Mieszkańcy ewakuowani na czas

Pożar przy ul. Sienkiewicza 39 w Ciechanowie. Dach spłonął, mieszkańcy ewakuowani

W nocy z 19 na 20 lipca doszło do pożaru dachu i poddasza w budynku wielorodzinnym przy ul. Sienkiewicza 39 w Ciechanowie. Na szczęście nikt nie ucierpiał, ale budynek nie nadaje się do zamieszkania.Data dodania artykułu: 20.07.2025 10:30
Potężny pożar w Kargoszynie. Ogień strawił dach z fotowoltaiką

Potężny pożar w Kargoszynie. Ogień strawił dach z fotowoltaiką

Spokojny, piątkowy wieczór w podciechanowskim Kargoszynie przerwał przeszywający dźwięk syren. Tuż przed godziną 22:00, gdy większość mieszkańców szykowała się do odpoczynku, do stanowiska kierowania straży pożarnej wpłynęło zgłoszenie, które postawiło na nogi służby z całego powiatu. W jednym z domów jednorodzinnych wybuchł pożar, a płomienie błyskawicznie zaczęły trawić poddasze i konstrukcję dachu.Data dodania artykułu: 06.09.2025 19:15
Nie żyją 4 osoby, kierowca miał dożywotni zakaz prowadzenia pojazdów

Nie żyją 4 osoby, kierowca miał dożywotni zakaz prowadzenia pojazdów

Przasnyscy policjanci pod nadzorem prokuratury ustalają okoliczności wypadku drogowego, do którego doszło w poniedziałek (18.08) w miejscowości Opaleniec. W zdarzeniu tym śmierć na miejscu poniosły cztery osoby podróżujące samochodem osobowym. Jak się okazało, kierowca VW w ogóle nie powinien siedzieć za kierownicą, a auto, którym kierował, było w złym stanie technicznym.Data dodania artykułu: 19.08.2025 10:00
Ciechanów. 24-latek z zarzutem usiłowania zabójstwa

Ciechanów. 24-latek z zarzutem usiłowania zabójstwa

W nocy z 20 na 21 września w Ciechanowie 24-letni mężczyzna zaatakował nożem swojego 29-letniego znajomego, raniąc go w szyję. Sprawca został szybko zatrzymany przez policję, a sąd zastosował wobec niego trzymiesięczny areszt tymczasowy.Data dodania artykułu: 25.09.2025 09:33Liczba komentarzy artykułu: 1
Michał Jasiński: Powstanie most w Karniewie

Michał Jasiński: Powstanie most w Karniewie

- W najbliższych dwóch latach powstanie most w Karniewie - mówi w Porannej Rozmowie Radia Rekord Michał Jasiński, wójt gminy Karniewo. Rozmawiał Krzysztof Podliński.Data dodania artykułu: 24.07.2025 08:15Liczba komentarzy artykułu: 1
Piotr Świderski: Różan był na czarnej liście

Piotr Świderski: Różan był na czarnej liście

- Idziemy w kierunku wzmocnienia usług społecznych, żeby zatrzymać młodych ludzi w mieście i przyciągnąć kolejnych - mówi w Porannej Rozmowie Radia Rekord Piotr Świderski, burmistrz Różana. Rozmawiał Krzysztof Podliński.Data dodania artykułu: 22.07.2025 10:37
Z ostatniej chwili! Pożar domu jednorodzinnego w Ciechanowie!

Z ostatniej chwili! Pożar domu jednorodzinnego w Ciechanowie!

Data dodania artykułu: 05.09.2025 22:38