Przejdź do głównych treściPrzejdź do wyszukiwarkiPrzejdź do głównego menu Radio Rekord onair Radio Rekord onair
niedziela, 19 kwietnia 2026 14:01
Przeczytaj!
Reklama Eskulap Centrum Medyczne

Artykuły

Reset
Codzienne pytanie „co dziś na obiad?” to źródło niepotrzebnego stresu.
Dieta "pudełkowa" - czy to koniec tradycyjnej kuchni?
Codzienne pytanie „co dziś na obiad?” to źródło niepotrzebnego stresu.
W codziennym pędzie między pracą a domowymi obowiązkami, zdrowe odżywianie często ląduje na szarym końcu listy priorytetów. Godziny spędzone w kolejkach do kas, planowanie jadłospisu, który zadowoli wszystkich domowników, a wreszcie żmudne stanie przy garach i późniejsze sprzątanie kuchni potrafią odebrać resztki energii nawet najbardziej wytrwałym. Tymczasem kluczem do lepszego samopoczucia i wymarzonej sylwetki nie jest kolejna restrykcyjna dieta, ale systematyczność i wygoda, która pozwala cieszyć się życiem zamiast spędzać je w fartuchu kuchennym. 13.02.2026 13:39
Monika Salamon-Miłoboszewska: Mamy ponad 220 tys. powodów do dumy
Monika Salamon-Miłoboszewska: Mamy ponad 220 tys. powodów do dumy
13.02.2026 12:33
Wiza na miłość. Walentynkowe dane GUS zaskakują
Wiza na miłość. Walentynkowe dane GUS zaskakują
Miłość nie zna granic, a przynajmniej nie tych państwowych. Najnowsze dane Głównego Urzędu Statystycznego pokazują, że coraz więcej Polek i Polaków mówi „tak” partnerom z zagranicy. Kto najczęściej kradnie serca nad Wisłą? I w których regionach Polski międzynarodowa miłość kwitnie najmocniej? 13.02.2026 10:00
Policjant z alkomatem
Kilka dni z życia powiatu przasnyskiego: wypadki, pościgi i rowerzyści po alkoholu
ima na drogach powiatu przasnyskiego zbiera swoje żniwo. W ciągu ostatnich czterech dni policjanci z KPP Przasnysz interweniowali przy kolejnych wypadkach spowodowanych niedostosowaniem prędkości do warunków drogowych. Do tego doszły poszukiwani przestępcy, kradzież w sklepie i kierowcy rowerów z alkoholem w organizmie. Oto co działo się na naszych drogach i ulicach. 13.02.2026 09:40
44 kontrole, 13 mandatów i pojazd, który nie powinien jeździć. Policja rozlicza kierowców ciężarówek
44 kontrole, 13 mandatów i pojazd, który nie powinien jeździć. Policja rozlicza kierowców ciężarówek
Kilkanaście mandatów, trzy pojazdy wycofane z ruchu i kierowca, który wyjechał ciężarówką mimo wcześniejszego zakazu - to wyniki ubiegłorocznej akcji "Truck & Bus" przeprowadzonej przez policjantów z Ciechanowa. Wydział Ruchu Drogowego Komendy Powiatowej Policji w Ciechanowie przeprowadził wczoraj kolejną odsłonę cyklicznej akcji wymierzonej w transport ciężki i przewóz osób. Łącznie skontrolowano 44 pojazdy - 23 samochody ciężarowe i 9 autobusów. 13.02.2026 09:28
Bożena Dykiel w serialu "Na Wspólnej"
Odeszła Bożena Dykiel. Polska kultura żegna legendę kina i telewizji
Dzisiaj (13 lutego) polska kultura poniosła dotkliwą stratę. W wieku 77 lat odeszła Bożena Dykiel, artystka, która przez ponad pół wieku współtworzyła historię polskiego filmu i teatru. Była aktorką dramatyczną u Andrzeja Wajdy, ikoną komedii u Stanisława Barei, a dla milionów widzów przede wszystkim twarzą popularnych produkcji telewizyjnych. 13.02.2026 09:16
Sparaliżowana Joanna
Dramat 46-letniej Joanny po operacji mózgu. Samotna matka walczy o powrót do zdrowia.
46-letnia Joanna stanęła przed najtrudniejszą próbą w swoim życiu. Po skomplikowanej, dziesięciogodzinnej operacji usunięcia oponiaka mózgu, zamiast powrotu do codziennych obowiązków, zmaga się z paraliżem trzech kończyn. Samotna matka dziesięcioletniego syna pilnie potrzebuje wsparcia finansowego, by móc opłacić prywatną rehabilitację i odzyskać sprawność. 13.02.2026 08:50

NAJCZĘŚCIEJ CZYTANE

Burza po słowach kardynała Krajewskiego. Proboszcz z Gołymina opublikował list otwarty

Burza po słowach kardynała Krajewskiego. Proboszcz z Gołymina opublikował list otwarty

Został opublikowany wczoraj późnym wieczorem, a już kilkadziesiąt osób wyraziło pod nim swoje poparcie (liczba ta stale rośnie), kolejnych kilkadziesiąt osób zdecydowało go udostępnić na swoim profilu na Facebooku - mowa o liście otwartym do ks. kard. Konrada Krajewskiego, który napisał ks. Marek Świgoński, proboszcz parafii św. Jana Chrzciciela w Gołyminie pod Ciechanowem. List jest odpowiedzią na słowa, które padły podczas Jubileuszu Młodzieży. "Nie wiem, czy wiecie, ale Jezus był uchodźcą" - powiedział do zgromadzonych w Rzymie młodych Polaków, papieski jałmużnik kard. Konrad Krajewski. Duchowny odniósł się też do kwestii migrantów - "Polska dla Polaków wyklucza Jezusa" - mówił. Słowa te zostały przez wiele osób w kraju uznane za wyjątkowo krzywdzące, bo po pierwsze, Jezus nigdy nie był ani uchodźcą, ani migrantem. Po drugie, wypowiedź kardynała mocno wypacza hasło "Polska dla Polaków". Po trzecie, dotyczy narodu, który w obliczu wojny na Ukrainie zapewnił szeroko zakrojoną pomoc swoim sąsiadom. W odruchu serca, setki polskich rodzin dały już w pierwszych dniach wojny uciekającym Ukraińcom m.in. dach nad głową - i to w swoich własnych domach. Poniżej publikujemy w całości treść listu, który można znaleźć na facebookowym profilu ks. Marka Świgońskiego.Data dodania artykułu: 03.08.2025 15:10Liczba komentarzy artykułu: 367
Stacja kolejowa w Ciechanowie a na niej służby po wypadku

[Aktualizowane] Śmierć na torach w Ciechanowie. Ogromne opóźnienia pociągów relacji Warszawa - Gdynia po wypadku

Tragiczne zdarzenie na stacji kolejowej w Ciechanowie doprowadziło do całkowitego wstrzymania ruchu pociągów na jednej z najważniejszych tras w kraju. Pod kołami pociągu Pendolino relacji Gliwice - Gdynia Główna zginęła osoba postronna. Pasażerowie muszą liczyć się z ogromnymi opóźnieniami, a służby pod nadzorem prokuratora wyjaśniają okoliczności tej tragedii.Data dodania artykułu: 22.02.2026 13:15Liczba komentarzy artykułu: 1
"Dywizja rośnie w siłę". Generał dywizji Norbert Iwanowski podsumowuje kluczowe inwestycje i plany rozwoju tego związku taktycznego

"Dywizja rośnie w siłę". Generał dywizji Norbert Iwanowski podsumowuje kluczowe inwestycje i plany rozwoju tego związku taktycznego

Ciechanowskie koszary były centrum obchodów święta 1 Dywizji Piechoty Legionów. To nie tylko uroczysty apel apeli i odznaczenia, ale też moment na podsumowanie trzech lat intensywnej pracy nad budową struktur, które mają stać się filarem bezpieczeństwa we wschodniej Polsce. Generał dywizji Norbert Iwanowski w szczerej rozmowie odsłania kulisy formowania jednostki, budowy infrastruktury i wdrażania nowoczesnego uzbrojenia.Data dodania artykułu: 17.02.2026 10:45
Ciechanów. 7 osób zatrzymanych w związku z zaginięciem młodego mężczyzny

Ciechanów. 7 osób zatrzymanych w związku z zaginięciem młodego mężczyzny

Ciechanowscy policjanci prowadzą intensywne działania w związku z zaginięciem 23-letniego mieszkańca Ciechanowa. Zaginiony ostatni raz kontaktował się z rodziną w miniony wtorek (31.03).Data dodania artykułu: 07.04.2026 15:47
Tragedia w garażu. Zatruli się czadem

Tragedia w garażu. Zatruli się czadem

Nie żyje jeden z dwóch mężczyzn, którzy w garażu dogrzewali się nagrzewnicą olejową. Do zdarzenia doszło w czwartek w miejscowości Wielodróż w gminie Przasnysz.Data dodania artykułu: 06.02.2026 11:45
Samochód wjechał do domu jednorodzinnego

Stracił panowanie nad BMW i uderzył w dom. 18-latek ranny po wieczornym zdarzeniu

Do groźnie wyglądającego zdarzenia drogowego doszło w piątkowy wieczór (7 listopada) w Grzybowie. Młody kierowca stracił panowanie nad BMW, przejechał przez ogrodzenie i uderzył w budynek. 18-latek został przewieziony do szpitala.Data dodania artykułu: 07.11.2025 19:48Liczba komentarzy artykułu: 1
Policja na miejscu strzelaniny w Ciechanowie przy ul. Śląskiej.

Postrzelono 45-latka. Szok w Ciechanowie

Dramatyczne sceny rozegrały się w niedzielny wieczór w Ciechanowie. 45-letni mężczyzna został postrzelony w centrum miasta. Poszkodowany z obrażeniami ciała trafił do szpitala, a policja prowadzi intensywne działania w celu ujęcia sprawcy.Data dodania artykułu: 03.08.2025 22:45
Dziecko z szuflady już po operacji. Matka i babka rodzącej z zarzutami

Dziecko z szuflady już po operacji. Matka i babka rodzącej z zarzutami

Zarzut pomocnictwa do usiłowania zabójstwa usłyszały matka i babka rodzącej 25-latki. Ojciec kobiety został przesłuchany w charakterze świadka. Samej rodzącej, ze względu na stan jej zdrowia, nie udało się na ten moment przesłuchać - ustaliło Radio Rekord Mazowsze.Data dodania artykułu: 02.02.2026 09:49
Taśma policyjna

Prokuratura wszczęła śledztwo w sprawie pozbawienia wolności ze szczególnym udręczeniem

Siedem osób zostało zatrzymanych w związku z zaginięciem 23-letniego mieszkańca Ciechanowa, a prokuratura wszczęła śledztwo w kierunku pozbawienia wolności połączonego ze szczególnym udręczeniem. Śledczy badają sprawę pod kątem bezpośredniego narażenia mężczyzny na utratę życia lub ciężki uszczerbek na zdrowiu. Młody mężczyzna po raz ostatni kontaktował się z rodziną 31 marca 2026 roku, a w akcję poszukiwawczą zaangażowano psy tropiące oraz drony.Data dodania artykułu: 08.04.2026 12:42Liczba komentarzy artykułu: 1
Zatrzymany pociąg po potrąceniu kobiety

PILNE Śmiertelny wypadek między Nasielskiem a Świerczami. Pasażerowie z Ciechanowa utknęli. Sprawdź odwołane pociągi.

Pasażerowie pociągów jadących przez Ciechanów muszą uzbroić się w cierpliwość. Dzisiaj (8 listopada) około południa doszło do tragicznego wypadku na odcinku Nasielsk – Świercze. Kobieta zginęła na miejscu po wejściu pod pociąg relacji Łódź – Kołobrzeg. Ruch na tej kluczowej magistrali kolejowej, zaraz po wypadku, został całkowicie wstrzymany. Skutki to gigantyczne opóźnienia oraz liczne odwołane kursy, co bezpośrednio dotyka mieszkańców naszego regionu.Data dodania artykułu: 08.11.2025 16:57Liczba komentarzy artykułu: 2
Reklama