"To 5. edycja Ciechanowskiego Maratonu Fitness, chodzi nam o rozpowszechnienie sprawności fizycznej i to nie tylko wśród kobiet. Mężczyźni też byli zaproszeni, niestety najwyraźniej obawiają się trudności w blokach ćwiczeniowych. To jest jednak duży wysiłek i duże wyzwanie" - powiedział nam Paweł Leśniewski, prezes klubu Cross Trening Mazovia Ciechanów.
Ćwiczenia fitness przynoszą same korzyści - zmniejsza się ból pleców i poprawia postawa całego ciała. Ludzie, którzy uprawiają fitness mają też mniejsze problemy z zasypianiem i są bardziej wytrzymali fizycznie.
Fitness to przede wszystkim trening prozdrowotny. Ważne żeby był podejmowany świadomie i systematycznie bo tylko wtedy przyniesie efekty.
Organizatorem wydarzenia był Klub Sportowy Cross Trening Mazovia Ciechanów, który otrzymał na ten cel dotację od miasta.
Napisz komentarz
Komentarze