Ciechanów

Ból kręgosłupa po całym dniu przy biurku, strzykanie w kolanie na schodach, ograniczona ruchomość barku – to dolegliwości, które dla wielu z nas stały się codziennością. Czy jednak musimy się z nimi godzić? O tym, kiedy zwykły ból staje się sygnałem alarmowym, jakie są przyczyny choroby zwyrodnieniowej i dlaczego operacja nie zawsze oznacza wszczepienie endoprotezy, w audycji "Zdrowie i Uroda" opowiada dr n. med. Tomasz Poboży, specjalista ortopedii i traumatologii z Centrum Medycznego Eskulap w Ciechanowie. Zapraszamy do wysłuchania rozmowy, w której ekspert wyjaśnia, jak nowoczesna medycyna – od rehabilitacji, przez artroskopię, po małoinwazyjną chirurgię kręgosłupa – pomaga odzyskać sprawność i żyć bez bólu.

Dlaczego wcześniej nie słuchała dobrych rad, jakie wartości zawdzięcza najbliższym, ale też w którym momencie zdała sobie sprawę, że to już nie są żarty, na te i inne pytania Michała Wulczyńskiego odpowiedziała dziś w samo południe na 88,7 FM Julia Uchrońska 2. Wicemiss Polski oraz Miss Foto.

Ciechanowski Zielony Targ przy ul. Płońskiej 28 po raz kolejny udowadnia, że jest czymś więcej niż tylko nowoczesnym targowiskiem. Już w najbliższy piątek, 18 lipca, to miejsce zamieni się w tętniącą życiem strefę rozrywki. Na mieszkańców czekać będzie strefa gastronomiczna, otwarte lokale lokalnych przedsiębiorców i silent disco z trzema kanałami muzycznymi.

25 lipca ciechanowski ratusz stanie się centrum lokalnej przedsiębiorczości. Odbędzie się tam Ciechanowskie Forum Biznesowe – otwarte i bezpłatne wydarzenie skierowane do wszystkich, którzy prowadzą firmę, pracują w niej lub dopiero myślą o założeniu własnej działalności. To wyjątkowa okazja do zdobycia praktycznej wiedzy i nawiązania cennych kontaktów.

Ciechanów otrzymał potężny zastrzyk finansowy z Unii Europejskiej. Łączna kwota ponad 40 milionów złotych z programu Fundusze Europejskie dla Mazowsza zostanie przeznaczona na trzy kluczowe projekty, które odmienią infrastrukturę, ekologię i wygląd miasta. To historyczna szansa na rozwój, z której skorzystają wszyscy mieszkańcy.

Zarząd Powiatu Płońskiego rozstrzygnął otwarty konkurs ofert na realizację zadań publicznych z zakresu kultury, sztuki i ochrony dóbr kultury i dziedzictwa narodowego w 2025 roku. Pieniądze trafią do organizacji pozarządowych.

18-letni rowerzysta najpierw potrącił pieszą, a potem wjechał w zaparkowane auto. Mężczyzna miał prawie 2 promile alkoholu w organizmie.

11 i 12 lipca 2025 roku niebo nad Gołotczyzną wypełni się kolorami, a Rodzinny Park Edukacji i Rozrywki zamieni się w centrum muzyki i zabawy. Przed nami Festiwal Latawców 2025 – dwudniowe wydarzenie, które przyciągnie zarówno miłośników wielkich, plenerowych koncertów, jak i całe rodziny szukające pomysłu na letni weekend. Na scenie pojawią się legendy polskiego rocka, takie jak Big Cyc oraz gwiazdy muzyki tanecznej z zespołem Topky na czele.

Festiwal Wibracje to największe w Polsce wydarzenie o tematyce zrównoważonego rozwoju, życia w harmonii i zdrowiu psychofizycznym . To 5 dni immersji: muzyki, wiedzy, warsztatów i wspólnoty – wydarzenie idealne dla tych, którzy szukają więcej niż rozrywki. To przestrzeń pełna radości, wspólnoty, samoświadomości i inspiracji, gdzie „życie w codziennym dobrostanie jest łatwe” .

11 lipca Park w Gołotczyźnie stanie się miesjcem dla szczerej pasji do rocka i buntowniczego ducha młodości. Nadchodzi PoGrodzisko 2025 – festiwal, który jest hołdem dla lokalnej historii i manifestem energii młodego pokolenia. Na scenie zobaczymy dziewięć zespołów, a gwiazdą wieczoru będzie legendarna formacja Big Cyc, która swój koncert zagra jeszcze przed zachodem słońca. Szykuje się wieczór pełen gitarowych brzmień i bezkompromisowego rock'n'rolla!

Miasto Ciechanów otrzyma ponad 51 mln zł w ramach tzw. funduszy szwajcarskich. Pieniądze w formie bezzwrotnej dotacji przeznaczone będą m.in. na wykonanie termomodernizacji ośmiu budynków komunalnych na osiedlu Bloki, remont budynku MOPS przy ul. Sienkiewicza, utworzenie mieszkań kryzysowych oraz uruchomienie dwóch punktów wsparcia mieszkańców w zakresie efektywności energetycznej (w Ciechanowie i Opinogórze Górnej).

Turcja, Egipt, a może Podlasie? Czy wiecie, że przed każdą podróżą - małą i dużą - warto skontaktować się z lekarzem medycyny podróży? O tym dlaczego kupowanie leków "na miejscu" podczas wakacji np. w Afryce to zły pomysł, o tym jak przygotować dziecko i siebie do wyjazdu oraz o tym dlaczego warto się zaszczepić wyjeżdżając na zagraniczne wojaże - opowiedziała nam lek. Dominika Wierzbicka, specjalista medycyny rodzinnej i certyfikowany lekarz medycyny podróży z Centrum Medycznego Eskulap w Ciechanowie.

Pełnomocnik Marszałka Województwa Mazowieckiego ds. współpracy z organizacjami pozarządowymi zaprasza do udziału w pracach nad przygotowaniem projektu Rocznego programu współpracy Województwa Mazowieckiego w z organizacjami pozarządowymi oraz podmiotami, o których mowa w ustawie z dnia 24 kwietnia 2003 roku o działalności pożytku publicznego i o wolontariacie. Program współpracy dotyczy 2026 roku.

13 lipca (niedziela) o godz. 13.00 na placu przed ratuszem odbędzie się plenerowa impreza kulinarna. Na gości czekały będą pokazy gotowania prowadzone przez Jakuba Steuermarka i Katarzynę Gubałę, Jarmark Produktów Regionalnych oraz dania przygotowane przez Koła Gospodyń Wiejskich. Na muzycznej scenie festiwalu wystąpią m.in. Daria Marx oraz Paweł Stasiak z zespołem Papa D.

Krajowy System e-Faktur (KSeF) to rewolucja w sposobie wystawiania i odbierania faktur. Aby pomóc przedsiębiorcom płynnie przejść do nowego systemu, Mazowiecka Krajowa Administracja Skarbowa (KAS) organizuje cykl bezpłatnych spotkań informacyjnych.