Eskulap

Uprawianie sportu to zdrowie, ale granica między dobrą formą a bolesnym urazem bywa bardzo cienka. W piłce nożnej, która dominuje na polskich boiskach, kontuzje są wpisane w codzienność zawodników. Cezary Szczerkowski, trener piłki nożnej oraz fizjoterapeuta z ciechanowskiego centrum Eskulap, dzieli się doświadczeniem z pracy na boisku i w gabinecie. Podpowiada, co robić, aby cieszyć się grą jak najdłużej i dlaczego amatorzy często popełniają błędy, których można łatwo uniknąć.

Spędzamy osiem godzin nieruchomo przed monitorem, a po pracy instynktownie sięgamy po smartfona, pochylając głowę nad ekranem. Często myślimy, że godzinny, intensywny trening na siłowni naprawi szkody wyrządzone przez cały dzień siedzenia. Nic bardziej mylnego. Daria Przewłocka, specjalistka od fizjoterapii i osteopatii z Ciechanowa, tłumaczy, dlaczego nasze codzienne nawyki są ważniejsze niż wyczerpujące ćwiczenia raz na dobę i jak realnie pomóc swoim plecom.

Uprawianie sportu to zdrowie, ale granica między dobrą formą a bolesnym urazem bywa bardzo cienka. W piłce nożnej, która dominuje na polskich boiskach, kontuzje są wpisane w codzienność zawodników. Cezary Szczerkowski, trener piłki nożnej oraz fizjoterapeuta z ciechanowskiego centrum Eskulap, dzieli się doświadczeniem z pracy na boisku i w gabinecie. Podpowiada, co robić, aby cieszyć się grą jak najdłużej i dlaczego amatorzy często popełniają błędy, których można łatwo uniknąć.

W tym tygodniu mieszkańcy Ciechanowa będą mieli podwójną okazję, by okazać serce i zatroszczyć się o zdrowie. Już 8 października odbędzie się pilna zbiórka krwi dla małych pacjentów onkologicznych, a dzień później Eskulap Centrum Medyczne zaprasza na bezpłatne konsultacje ortopedyczne.