Zimowa przerwa od nauki i pracy wcale nie musi oznaczać siedzenia przed telewizorem. Dla tych, którzy szukają wyzwań i chcą sprawdzić swoje granice, 5 Mazowiecka Brygada Obrony Terytorialnej przygotowała alternatywę. Już 17 stycznia rusza kolejna edycja programu „Ferie z WOT”, która pozwala połączyć czas wolny z intensywnym szkoleniem wojskowym.
6 stycznia mieszkańcy Ciechanowa po raz kolejny wezmą udział w Orszaku Trzech Króli, który stał się jedną z najważniejszych tradycji noworocznych w regionie. Wspólne świętowanie połączy mieszkańców, parafie, władze samorządowe oraz organizacje społeczne.
Nasze kręgosłupy i mięśnie mierzą się dziś z wyzwaniami, o których dekadę temu nikt nie myślał. Wielogodzinna praca przed monitorem i czas spędzany ze smartfonem w dłoni wymuszają na nas nową, niekoniecznie zdrową sylwetkę. Odpowiedzią na te problemy jest nadchodząca XXVI Międzynarodowa Interdyscyplinarna Konferencja Naukowo-Szkoleniowa im. dr n. med. Janiny Fetlińskiej, która odbędzie się 10 kwietnia 2026 roku w Ciechanowie.
Stanisław Górka, aktor doskonale znany szerokiej publiczności między innymi z serialu „Plebania”, zawita do Ciechanowa. Już 14 stycznia w Krzywej Hali zaprezentuje monodram oparty na prozie noblisty Romaina Rollanda. To opowieść o pochwale życia, która od lat zachwyca widzów na całym świecie.
5 Mazowiecka Brygada Obrony Terytorialnej właśnie odkryła karty i pokazała kalendarz szkoleń na najbliższe dwanaście miesięcy. Drzwi ciechanowskich koszar otworzą się sześciokrotnie, a elastyczność systemu ma sprawić, że wymówka o braku czasu przestanie być aktualna.
Coraz więcej osób słyszy diagnozę ADHD dopiero po trzydziestce. Choć wielu uważa to za przejściową modę, dla tysięcy dorosłych to klucz do zrozumienia całego dotychczasowego życia. ADHD u dojrzałych osób wygląda zupełnie inaczej niż u dzieci - zamiast biegania po ścianach, dominuje paraliżujący chaos w głowie i trudności w utrzymaniu stabilnych relacji.
