Są sekcje dla kobiet, mężczyzn, młodzieży i dzieci. Od sierpnia ruszy kolejna sekcja, tym razem dla seniorów. Ciechanowski Klub Bokserski poszerza swoją działalność. O szczegółach Michał Garstka, założyciel klubu i trener sekcji kobiet.
"Zachęcamy seniorów po różnych kontuzjach, po różnych urazach, z bólami kręgosłupa. Jest to zupełnie nowy trening, w Ciechanowie jeszcze takie treningu nie było, to będzie HIT. Zachęcamy osoby starsze, które chciałby wejść w delikatny trening ruchowy, który pomoże usprawnić codzienne funkcjonowanie"
Klub dostosowuje treningi do możliwości uczestników.
"Bardzo ważna na treningu jest rozgrzewka podczas której rozgrzewamy całe ciało. Po zajęciach bardzo ważne jest również rozciąganie. Dzięki ćwiczeniom wzmacniającym mięśnie brzucha, pośladków i pleców seniorzy będą mogli wzmocnić kręgosłup"
Dodała Izabela Kołakowska menadżer klubu i trener aeroboksu.
Nabór rusza od pierwszego 1 sierpnia. Całą rozmowę z Michałem Garstką i Izabelą Kołakowską z Ciechanowskiego Klubu Bokserskiego znajdziecie na naszej stronie ciechanow.cozadzien.pl
