Atrakcyjna jesień dla seniorów

Od poniedziałku do soboty mogą uczęszczać na zajęcia przygotowane specjalnie dla nich. Jesienną ofertę ma już COEK Studio a wśród nich chór, zajęcia z jogi, tańca czy fitness. Trwają też bezpłatne treningi klubu karate dla osób powyżej 60 roku życia. Po przerwie wynikającej z ograniczeń stanu epidemii częściowo reaktywowane zostały też zajęcia Uniwersytetu Trzeciego Wieku, a najbliższym czasie stworzony będzie plan działania Klubu Seniora w Kamienicy W18.

Zarówno pasjonaci jogi, jak i rozpoczynający swoją przygodę z medytacją, mogą uczestniczyć w cotygodniowych zajęciach jogi dla dorosłych. Lekcje prowadzone przez Piotra Starskiego (nauczyciela OM Shanti Joga, organizatora OM Chanting i terapeutę dźwiękiem) odbywają się w poniedziałki od godz. 16.30 do 18.00. Koszt zajęć to 30 zł (wejście pojedyncze).

W poniedziałki i czwartki w siedzibie COEK-u można dołączyć do grupy uprawiającej fitness. Spotkania prowadzone przez Magdalenę Piątkowską odbywają się dwa razy w tygodniu od godz. 17:00 do 18:00. To dynamiczne zajęcia przy energicznych dźwiękach, dla aktywnych. Karnet miesięczny kosztuje 100 zł.

We wtorkowe przedpołudnia (od godz. 9.00 do 11.00) odbywają się dwugodzinne zajęcia plastyczne dla dorosłych „Art i ja”. Prowadzi je Urszula Michalska - absolwentka Akademii Sztuk Pięknych w Łodzi, której wystawę malarstwa można aktualnie podziwiać w Kamienicy Warszawska 18. Zajęcia obejmują elementy rysunku, rzeźby i malarstwa. Karnet miesięczny wynosi 20 zł od osoby.

W środy od 14.30 do 15.00 oraz od 15.30 do 16.30 można doskonalić swoje umiejętności taneczne. To też świetna opcja dla chcących utrzymać doskonałą formę fizyczną seniorów. Spotkanie z tańcem dla dorosłych obejmują tańce towarzyskie, salsę, tango, sambę, walc wiedeński, czy flamenco. Zajęcia dla osób powyżej 60 roku życia są bezpłatne.

Od 7 września w COEK Studio będą się odbywały spotkania Chóru Legato w ramach działalności Uniwersytetu Trzeciego Wieku. Zdolności wokalne i pasję do śpiewu można rozwijać  w poniedziałki i czwartki od 10.00 do 12.00. Chór trenuje zróżnicowany repertuar – od muzyki popularnej lat 50-tych po hity współczesne. Zajęcia w ramach chóru są bezpłatne dla członków UTW.

Uniwersytet Trzeciego Wieku, mający siedzibę w COEK Studio, ma w planach także rozpoczęcie zajęć aerobiku dla seniorów. W najbliższym czasie odbędzie się zebranie członków uniwersytetu, które pozwoli rozpoznać potrzeby i preferencje należących do niego osób. Działalność UTW została zawieszona w związku z wprowadzonym przez rząd stanem epidemii. Jest wpierana finansowo przez Urząd Miasta.

4 razy w miesiącu (piątki od godz. 16.00 do 18.00) w COEK-u odbywają też spotkania Towarzystwa do Walki z Kalectwem. Są wsparciem dla osób niepełnosprawnych ruchowo. Między 16.00 a 18.00 można bezpłatnie korzystać z porad i wsparcia w zakresie m.in. administracji, pozyskania środków pomocowych, organizacji wydarzeń dla osób z niepełnosprawnościami.

W zrewitalizowanej Kamienicy Warszawska 18 działa Klub Seniora, do którego aktualnie należy 50 osób. W konsekwencji wprowadzenia obostrzeń związanych z epidemią klub funkcjonował w ograniczonym zakresie - w okresie wakacji odbywały się m.in. regularne spotkania z psychologiem. Aktualnie sprawdzane są preferencje członków klubu w celu stworzenia jesiennej oferty zajęć i spotkań.

Z uwagi na rozpoczynający się remont natrysków na krytej pływalni MOSiR przy ul. 17 Stycznia 60B, na który miasto pozyskało środki zewnętrzne, czasowo nie będzie możliwości korzystania z obiektu. Po zakończeniu remontu pryszniców (planowo od listopada) seniorzy nadal będą mogli bezpłatnie korzystać z basenu. Uprawnia do tego Ciechanowska Karta Seniora, którą można uzyskać w Urzędzie Miasta przy placu Jana Pawła II.

Aktywni seniorzy oraz ci, którzy pragną utrzymać na długo formę fizyczną mogą także w tym czasie korzystać z zajęć poprawiających kondycję. Ogólnorozwojowe treningi dla grup seniorskich prowadzi Jan Szerszeń – instruktor Ciechanowskiego Klubu Karate Kyokushin. To zajęcia poprawiające kondycję, zawierające także elementy samooborony. Spotkania odbywają się we wtorki (godz. 17.00 – 18.20), czwartki (15.00 – 16.20) i soboty (9.00 – 10.20 oraz 11.00 – 12.20) w budynku krytej pływalni MOSiR. Dla osób posiadających Ciechanowską Kartę Seniora są bezpłatne. Finansuje je Urząd Miasta.

Codziennie w godzinach przedpołudniowych seniorzy mogą bezpłatnie korzystać z kompleksu sportowego przy ul. 3 Maja. Osoby, które uczęszczały do klubu seniora nordic walking, tradycyjnie spotykają się tam na organizowanych przez siebie spotkaniach rekreacyjno – sportowych.

Październik jest miesiącem seniorów, tradycyjnie w tym okresie odbywały się Ciechanowskie Senioralia. W tym roku, z uwagi na wprowadzone przez rząd ograniczenia, możliwość i forma ich organizacji jest w trakcie ustaleń. Miasto jest otwarte na wszelkie sugestie seniorów, które mogą posłużyć do zorganizowania tego szczególnego święta w nowej, dostosowanej do aktualnych obostrzeń formie. Przy Urzędzie Miasta działa powołana przez prezydenta Ciechanowska Rada Seniorów. Osoby powyżej 60 roku życia mogą zwracać się do jej członków we wszystkich swoich sprawach, w tym kierować do niej wszelkie pomysły, potrzeby i inicjatywy dotyczące seniorów w mieście.