niedziela, 11 stycznia 2026 10:39

Zaloguj się

Przeczytaj!

Młodzież z Mazowsza powalczy o finał Olimpiady ZUS. Reprezentacje z Ciechanowa, Żuromina i Zielonej na liście zwycięzców

News

Cezary Szczerkowski w Radiu Rekord Mazowsze

Cezary Szczerkowski: Trening siłowy i sen to podstawa, o której zapominają sportowcy

Uprawianie sportu to zdrowie, ale granica między dobrą formą a bolesnym urazem bywa bardzo cienka. W piłce nożnej, która dominuje na polskich boiskach, kontuzje są wpisane w codzienność zawodników. Cezary Szczerkowski, trener piłki nożnej oraz fizjoterapeuta z ciechanowskiego centrum Eskulap, dzieli się doświadczeniem z pracy na boisku i w gabinecie. Podpowiada, co robić, aby cieszyć się grą jak najdłużej i dlaczego amatorzy często popełniają błędy, których można łatwo uniknąć. Wczoraj, 12:00

Infografika - kronika policyjna

Policyjne podsumowanie tygodnia w powiecie przasnyskim. Kolizja w Parciakach i senior bez uprawnień

Ostatnie dni na drogach powiatu przasnyskiego przyniosły kilka niebezpiecznych incydentów, które mogły skończyć się znacznie gorzej. Choć początek stycznia upłynął bez poważnych zdarzeń kryminalnych, to czwartek i środa pokazały, że brak rozwagi lub lekceważenie przepisów wciąż są realnym zagrożeniem. Policjanci interweniowali zarówno w przypadku brawury młodych kierowców, jak i braku wymaganych uprawnień u seniorów. 09.01.2026 11:07

infografika

Młodzież z Mazowsza powalczy o finał Olimpiady ZUS. Reprezentacje z Ciechanowa, Żuromina i Zielonej na liście zwycięzców

Zakończyły się szkolne zmagania w ramach XII edycji Olimpiady "Warto wiedzieć więcej o ubezpieczeniach społecznych". To wydarzenie, które co roku przyciąga najbardziej ambitnych uczniów szkół ponadpodstawowych, chcących zgłębić tajniki systemu zabezpieczenia społecznego. Na oficjalnej liście placówek zakwalifikowanych do etapu wojewódzkiego znalazły się szkoły z Mazowsza, w tym reprezentacje z Ciechanowa, Żuromina oraz Zielonej. 09.01.2026 10:35 1

Plakat o programie profilaktycznym

Mammobusy ruszają w trasę po Mazowszu. Publikujemy pełny harmonogram postojów i numery rejestracji

Rak piersi to najczęściej diagnozowany nowotwór złośliwy u kobiet w Polsce. Co roku dotyka około 20 tysięcy pacjentek. Choć na początku choroba nie daje żadnych wyraźnych sygnałów, to wczesne jej wykrycie daje szansę na pełne wyleczenie. Dlatego tak ważne jest, aby regularnie korzystać z profilaktyki. Już od 12 stycznia specjalistyczne mammobusy odwiedzą kilkanaście powiatów na Mazowszu, oferując bezpłatne badania dla pań w wieku od 45 do 74 lat. 09.01.2026 10:00 1

Podpułkownik Wojciech Drążyk nowym zastępcą dowódcy 5MBOT

Podpułkownik Wojciech Drążyk nowym zastępcą dowódcy 5MBOT

Podpułkownik Wojciech Drążyk, dotychczasowy oficer w Dowództwie Wojsk Obrony Terytorialnej, 7 stycznia objął stanowisko zastępcy dowódcy 5 Mazowieckiej Brygady Obrony Terytorialnej. 08.01.2026 08:48

8639

Awantura domowa zakończona aresztem. 42-letni ciechanowianin był poszukiwany za narkotyki

Interwencja w sprawie domowej kłótni przybrała nieoczekiwany obrót dla jednego z mieszkańców Ciechanowa. Mężczyzna, który wszczął awanturę, nie spodziewał się, że ten wieczór zakończy się dla niego za kratami. Zamiast pouczenia czy mandatu, usłyszał informację o natychmiastowym doprowadzeniu do zakładu karnego. 06.01.2026 16:00