Przejdź do głównych treściPrzejdź do wyszukiwarkiPrzejdź do głównego menu Radio Rekord onair Radio Rekord onair
piątek, 8 sierpnia 2025 11:29
Reklama

W zdrowym ciele zdrowy duch! Ciechanowscy seniorzy dbają o kondycję

Ciechanowscy seniorzy dbają o kondycję, odbyły się pierwsze po długiej przerwie zajęcia ruchowe.
W zdrowym ciele zdrowy duch! Ciechanowscy seniorzy dbają o kondycję

Źródło: fot. UM Ciechanów

- Na świeżym powietrzu, w otoczeniu zieleni rozpoczęły się bezpłatne zajęcia ruchowe dla osób 60+. Zadanie miasta z zakresu ochrony i promocji zdrowia realizuje Ciechanowski Klub Karate Kyokushin. Program "Rozwój poprzez ruch" stwarza doskonałe warunki do treningu zdrowotnego, poprawy sprawności i kondycji ruchowej. Chętni posiadacze Ciechanowskiej Karty Seniora mogą dołączyć do wspólnych spotkań i pracować razem nad poprawą formy fizycznej - informuje ciechanowski ratusz.

Spotkania odbywają się we wtorki (17.00), czwartki (15.00) i soboty (10.00). Zapisy przyjmowane są telefonicznie: 502 019 248.

Więcej o autorze / autorach:
Krzysztof Podliński
Data dodania: 15.05.2021 21:59
Wyświetleń: 2
Podziel się
Oceń

Napisz komentarz

Komentarze

PRZECZYTAJ

Burza po słowach kardynała Krajewskiego. Proboszcz z Gołymina opublikował list otwarty

Burza po słowach kardynała Krajewskiego. Proboszcz z Gołymina opublikował list otwarty

Został opublikowany wczoraj późnym wieczorem, a już kilkadziesiąt osób wyraziło pod nim swoje poparcie (liczba ta stale rośnie), kolejnych kilkadziesiąt osób zdecydowało go udostępnić na swoim profilu na Facebooku - mowa o liście otwartym do ks. kard. Konrada Krajewskiego, który napisał ks. Marek Świgoński, proboszcz parafii św. Jana Chrzciciela w Gołyminie pod Ciechanowem. List jest odpowiedzią na słowa, które padły podczas Jubileuszu Młodzieży. "Nie wiem, czy wiecie, ale Jezus był uchodźcą" - powiedział do zgromadzonych w Rzymie młodych Polaków, papieski jałmużnik kard. Konrad Krajewski. Duchowny odniósł się też do kwestii migrantów - "Polska dla Polaków wyklucza Jezusa" - mówił. Słowa te zostały przez wiele osób w kraju uznane za wyjątkowo krzywdzące, bo po pierwsze, Jezus nigdy nie był ani uchodźcą, ani migrantem. Po drugie, wypowiedź kardynała mocno wypacza hasło "Polska dla Polaków". Po trzecie, dotyczy narodu, który w obliczu wojny na Ukrainie zapewnił szeroko zakrojoną pomoc swoim sąsiadom. W odruchu serca, setki polskich rodzin dały już w pierwszych dniach wojny uciekającym Ukraińcom m.in. dach nad głową - i to w swoich własnych domach. Poniżej publikujemy w całości treść listu, który można znaleźć na facebookowym profilu ks. Marka Świgońskiego.Data dodania artykułu: 03.08.2025 15:10
Spłonął dach. Mieszkańcy ewakuowani na czas

Pożar przy ul. Sienkiewicza 39 w Ciechanowie. Dach spłonął, mieszkańcy ewakuowani

W nocy z 19 na 20 lipca doszło do pożaru dachu i poddasza w budynku wielorodzinnym przy ul. Sienkiewicza 39 w Ciechanowie. Na szczęście nikt nie ucierpiał, ale budynek nie nadaje się do zamieszkania.Data dodania artykułu: 20.07.2025 10:30
Policja na miejscu strzelaniny w Ciechanowie przy ul. Śląskiej.

Postrzelono 45-latka. Szok w Ciechanowie

Dramatyczne sceny rozegrały się w niedzielny wieczór w Ciechanowie. 45-letni mężczyzna został postrzelony w centrum miasta. Poszkodowany z obrażeniami ciała trafił do szpitala, a policja prowadzi intensywne działania w celu ujęcia sprawcy.Data dodania artykułu: 03.08.2025 22:45
Michał Jasiński: Powstanie most w Karniewie

Michał Jasiński: Powstanie most w Karniewie

- W najbliższych dwóch latach powstanie most w Karniewie - mówi w Porannej Rozmowie Radia Rekord Michał Jasiński, wójt gminy Karniewo. Rozmawiał Krzysztof Podliński.Data dodania artykułu: 24.07.2025 08:15
Piotr Świderski: Różan był na czarnej liście

Piotr Świderski: Różan był na czarnej liście

- Idziemy w kierunku wzmocnienia usług społecznych, żeby zatrzymać młodych ludzi w mieście i przyciągnąć kolejnych - mówi w Porannej Rozmowie Radia Rekord Piotr Świderski, burmistrz Różana. Rozmawiał Krzysztof Podliński.Data dodania artykułu: 22.07.2025 10:37
Wspólnota mieszkaniowa prosi o wsparcie

Pożar przy Sienkiewicza 39 w Ciechanowie. Wspólnota Mieszkaniowa prosi o pilne wsparcie

W wyniku tragicznego pożaru, który niedawno dotknął budynek przy ulicy Sienkiewicza 39 w Ciechanowie, wiele rodzin znalazło się w dramatycznej sytuacji. Ogień strawił dach i poważnie uszkodził mieszkania oraz części wspólne, pozbawiając mieszkańców poczucia bezpieczeństwa i podstawowych warunków do życia.Data dodania artykułu: 22.07.2025 11:10
Łukasz Kozłowski: Jestem zadowolony z pracowitości i wdzięczności Kolumbijczyków

Łukasz Kozłowski: Jestem zadowolony z pracowitości i wdzięczności Kolumbijczyków

- Żbik Nasielsk będzie wielonarodową mieszkanką młodości z doświadczeniem - mówi w Porannej Rozmowie Radia Rekord Łukasz Kozłowski, nowy trener 5-ligowca. Rozmawiał Krzysztof Podliński.Data dodania artykułu: 23.07.2025 08:15
Policyjne samochody w miejscu przestępstwa

Policja zatrzymała cztery osoby po strzelaninie w Ciechanowie. To mieszkańcy miasta w wieku od 21 do 39 lat

Ciechanowska policja, w kilkanaście godzin po niedzielnej strzelaninie na ulicy Śląskiej, zatrzymała cztery osoby mogące mieć związek ze sprawą. Zatrzymani to mieszkańcy Ciechanowa. Trwają z nimi intensywne czynności procesowe, mające na celu wyjaśnienie ich roli w zdarzeniu.Data dodania artykułu: 04.08.2025 15:38
Samochody tuningowane i klasyczne na zlocie Carslovers 2025 w Ciechanowie

Carslovers 2025: Ciechanów stolicą motoryzacji!

Już po raz jedenasty Ciechanów stanie się mekką dla miłośników motoryzacji. Carslovers 2025 to dwudniowe wydarzenie, które co roku przyciąga do miasta najciekawsze auta z całego kraju, a także rzesze fanów tuningu, klasyków i nowoczesnych technologii. Tegoroczna edycja, zaplanowana na 2-3 sierpnia, obiecuje jeszcze więcej emocji, atrakcji i niezapomnianych wrażeń dla całej rodziny. Przygotujcie się na weekend pełen motoryzacyjnych pasji!Data dodania artykułu: 02.08.2025 15:00
Kamil Majkowski: Powalczymy o środek tabeli 4 ligi

Kamil Majkowski: Powalczymy o środek tabeli 4 ligi

- Nie mamy gdzie trenować od listopada do marca. Nie każdy to rozumie w Makowie Mazowieckim - mówi w Porannej Rozmowie Radia Rekord Kamil Majkowski, trener Makowianki, która szykuje się do nowego sezonu 4 ligi. Rozmawiał Krzysztof Podliński.Data dodania artykułu: 18.07.2025 08:15