Ciechanów

Przasnysz. Zatrzymanie obywatelskie i kolizje

Ostatnie dni na drogach powiatu przasnyskiego przyniosły serię zdarzeń, które wymagały interwencji służb oraz wykazały dużą czujność samych mieszkańców.

20.01.2026 17:00

XIX edycja Konkursu o Laur Marszałka Województwa Mazowieckiego

Sery, chleby, napoje, wypieki, nalewki, dżemy, powidła i inne mazowieckie smakołyki można zgłaszać do 19. edycji Konkursu o Laur Marszałka Województwa Mazowieckiego. Swoje wyroby mazowieccy producenci żywności, zarówno firmy, jak i koła gospodyń wiejskich mogą zgłaszać do 2 marca.

20.01.2026 14:00

Antonina Gałecka będzie gościem MBP w Ciechanowie. Spotkanie z pisarką już 28 stycznia

Miejska Biblioteka Publiczna w Ciechanowie organizuje spotkanie autorskie, którego gościem będzie debiutująca pisarka Antonina Gałecka.

20.01.2026 10:00

Ciechanów. Miasto rozstrzygnęło konkursy na realizację zadań publicznych w 2026 roku

Po przeprowadzeniu otwartego konkursu ofert prezydent Ciechanowa przyznał organizacjom pozarządowym dotacje na wsparcie realizacji zadań publicznych. Ponad 1,5 mln zł umożliwi przygotowanie wielu wydarzeń i przedsięwzięć dla mieszkańców w tym roku. To projekty z zakresu: kultury, sportu, zdrowia, oświaty, pomocy społecznej, przedsiębiorczości, ekologii oraz rozwoju sektora pozarządowego.

20.01.2026 07:30

Beskid Wyspowy zimowym poligonem strzelców wyborowych i snajperów

Kilkunastogodzinne działania w mrozie, przemieszczanie się na nartach skiturowych i obserwacja prowadzona w śnieżnej scenerii – tak wyglądało zimowe zgrupowanie strzelców wyborowych i snajperów Wojsk Obrony Terytorialnej, które odbyło się w Beskidzie Wyspowym.

19.01.2026 20:00

Ferie z Kulturą w Opinogórze Górnej – tydzień pełen przygód!

Gminny Ośrodek Kultury oraz Gminna Biblioteka Publiczna w Opinogórze Górnej zapraszają dzieci z terenu gminy (w wieku 7–11 lat) na „Ferie z Kulturą". To propozycja dla małych odkrywców, artystów, naukowców i sportowców, którzy chcą aktywnie i kreatywnie spędzić czas wolny od szkoły.

19.01.2026 18:00

Cezary Szczerkowski w Radiu Rekord Mazowsze

Cezary Szczerkowski: Trening siłowy i sen to podstawa, o której zapominają sportowcy

Uprawianie sportu to zdrowie, ale granica między dobrą formą a bolesnym urazem bywa bardzo cienka. W piłce nożnej, która dominuje na polskich boiskach, kontuzje są wpisane w codzienność zawodników. Cezary Szczerkowski, trener piłki nożnej oraz fizjoterapeuta z ciechanowskiego centrum Eskulap, dzieli się doświadczeniem z pracy na boisku i w gabinecie. Podpowiada, co robić, aby cieszyć się grą jak najdłużej i dlaczego amatorzy często popełniają błędy, których można łatwo uniknąć.

19.01.2026 12:20