Nie każda poduszka jest dla każdego
Jeśli odruchowo sięgasz rano po maść rozgrzewającą albo rozciągasz szyję, zanim w ogóle zdążysz zrobić sobie kawę – to znak, że coś jest nie tak. Co ciekawe, przyczyna może leżeć znacznie bliżej, niż myślisz. W dodatku dosłownie pod Twoją głową.
Choć o wyborze materaca mówi się dziś coraz częściej, temat poduszki wciąż bywa lekceważony. Tymczasem właśnie od niej zaczyna się (albo kończy) komfort snu. I nie, nie każda będzie dobra „dla każdego”. Bo tak jak różnimy się wagą, wzrostem, stylem snu, tak różnimy się też potrzebami, jeśli chodzi o podparcie głowy.
Jeśli śpisz na plecach – potrzebujesz innego kształtu niż ktoś, kto zasypia na boku. Jeśli często zmieniasz pozycję, przyda Ci się poduszka, która reaguje na ruch i nie tworzy punktów nacisku. Wreszcie – jeśli już cierpisz na bóle karku, szyi czy drętwienie rąk, konieczne może być rozwiązanie o wyprofilowanym, anatomicznym kształcie.
To wszystko brzmi dość technicznie, jednak nie chodzi o nic więcej, niż dopasowanie poduszki do Ciebie, a nie odwrotnie. I właśnie tu pomocna jest poduszka TEMPUR® – zaprojektowana z myślą o realnych potrzebach ludzkiego ciała podczas snu.
Dlaczego boli kark? Oto co dzieje się w nocy
Zacznijmy od fizjologii. Twój kręgosłup szyjny potrzebuje podczas snu stabilnego, ale delikatnego podparcia. Nie może być ani za wysoko, ani za nisko. Jeśli poduszka jest zbyt miękka – głowa opada, tworząc nienaturalne zgięcie. Jeśli zbyt twarda – szyja się napina. W rezultacie rano budzisz się z bólem, sztywnością albo uczuciem ciągnięcia, które promieniuje aż do barków.
Problem polega na tym, że większość tradycyjnych poduszek nie zapewnia takiego wsparcia. Wypełnienie się przesuwa, wysokość się zmienia, a materiały nie reagują na ciepło ani nacisk Twojego ciała. Jeśli zatem z bólem zmagasz się regularnie, to już nie kwestia przypadku. To sygnał, że trzeba coś zmienić – i nie tylko w swoim podejściu do higieny snu, jak również w samej konstrukcji miejsca, w którym śpisz.
Podparcie dopasowane do Ciebie – jak działa materiał TEMPUR®?
Co wyróżnia poduszki TEMPUR® na tle innych? Przede wszystkim materiał, który reaguje na temperaturę i ciężar ciała. Oznacza to, że kiedy się na niej kładziesz, otula Twoją szyję i głowę, tworząc wsparcie dopasowane do indywidualnych krzywizn. Dzięki temu, że materiał TEMPUR® dopasowuje się w czasie rzeczywistym, niweluje punkty nacisku, zmniejsza napięcie mięśni i zapobiega sztywnieniu karku. Kręgosłup szyjny ma odpowiednie ułożenie, a Ty nie musisz przez całą noc szukać lepszej pozycji ani podwijać ręki pod poduszkę (co często kończy się drętwieniem).
Do tego dochodzi jeszcze wybór odpowiedniego kształtu – TEMPUR® oferuje zarówno klasyczne, jak i anatomicznie wyprofilowane modele np. TEMPUR® Original czy TEMPUR® Millennium, które zostały stworzone z myślą o osobach z problemami szyi i karku.
Poduszki TEMPUR® – komfort, na który zasługujesz
Wbrew pozorom dobrze dobrana poduszka to nie fanaberia. Pozwala Ci zregenerować się efektywniej, budzić się w lepszym nastroju i funkcjonować bez porannego bólu głowy. Zaskakująco wiele osób zmienia poduszkę dopiero wtedy, kiedy stara przestaje wyglądać dobrze. Jednak wygląd to najmniejszy problem. Liczy się to, jak działa.
A jeśli codziennie rano coś Cię boli lub drętwieje, warto przyjrzeć się temu z bliska. Zwłaszcza iż są produkty, które naprawdę robią różnicę. TEMPUR® to właśnie taki przykład: kiedy raz na niej zaśniesz, trudno wrócić do czegokolwiek innego.
Poranki mogą wyglądać inaczej
Budzisz się rano, przeciągasz, wstajesz bez bólu. Kark nie jest sztywny, ramiona nie są spięte, a głowa nie pulsuje z napięcia. Brzmi zbyt pięknie? Może, ale dla wielu osób, które zdecydowały się wymienić swoją poduszkę na lepiej dopasowaną, to po prostu nowa normalność. A biorąc pod uwagę, że sen zajmuje jedną trzecią życia, może warto zadbać, żeby ta jedna trzecia była naprawdę jakościowa? Zwłaszcza iż taka zmiana często jest najmniej inwazyjna i najbardziej skuteczna, jaką możesz zrobić dla swojego ciała. Nie wymaga rewolucji. Nie musisz zmieniać całego łóżka. Wystarczy poduszka.
Jeśli chcesz przetestować różnicę na własnej skórze (a raczej karku), sprawdź, jakie produkty TEMPUR® czekają na Ciebie na stronie SalonSnu.pl albo w stacjonarnych punktach w Bydgoszczy i Toruniu.
