Przejdź do głównych treściPrzejdź do wyszukiwarkiPrzejdź do głównego menu Radio Rekord onair Radio Rekord onair
wtorek, 22 lipca 2025 19:50
Przeczytaj!
ReklamaCentrum Ruchu Eskulap

Artykuły

Reset
Nadciśnienie tętnicze - wróg, którego możesz pokonać. Małgorzata Dybowska podpowiada
Nadciśnienie tętnicze - wróg, którego możesz pokonać. Małgorzata Dybowska podpowiada
„Nadciśnienia, zwłaszcza w początkowym okresie, nie czuć i to jest ten problem, że powinniśmy poszukiwać tej choroby” – alarmuje dr hab. n. med. Małgorzata Dybowska. Co trzeci dorosły Polak zmaga się z nadciśnieniem tętniczym, a wielu nawet o tym nie wie. Ta podstępna dolegliwość, często nazywana „cichym zabójcą”, latami niszczy organizm, prowadząc do poważnych powikłań. Dowiedz się, jak rozpoznać wroga i skutecznie z nim walczyć - posłuchaj podcastu. Wystarczy kliknąć. Rozmawiał Michał Szczyglak. 28.04.2025 19:20
#ZADBAJOSIEBIE w "Krasiniaku" - młodzież z ciechanowskiej szkoły w akcji
#ZADBAJOSIEBIE w "Krasiniaku" - młodzież z ciechanowskiej szkoły w akcji
Ciechanowski "Krasiniak" udowadnia, że szkoła to nie tylko lekcje! Posłuchaj rozmowy o projekcie #zadbajosiebie, który zjednoczył młodzież, nauczycieli i lokalne władze, by promować zdrowie i dobrostan. Jakie inicjatywy zrealizowali uczniowie i czego się nauczyli? Tego dowiesz się, słuchając naszego programu. Rozmawiał Michał Szczyglak. 28.04.2025 12:20
Informacje z Mazowsza odc. 95
Informacje z Mazowsza odc. 95
W tym wydaniu programu informacyjnego samorządu województwa mazowieckiego "Informacje z Mazowsza" mówimy m.in. o blisko 50 mln zł dla lokalnych samorządów, Mazowieckim Centrum Rehabilitacji „Stocer” po kompleksowej modernizacji, debiucie województwa na giełdzie oraz bezpłatnych badaniach wzroku w Sochaczewie. Podpowiadamy także dokąd wybrać się rowerem na Mazowszu. 28.04.2025 11:26
Niezawodni Partnerzy na Czterech Łapach - psy wspierają policję w Ciechanowie i okolicy
Niezawodni Partnerzy na Czterech Łapach - psy wspierają policję w Ciechanowie i okolicy
Szron i Raja, wyszkoleni specjaliści rasy owczarek belgijski i niemiecki każdego dnia wspierają stróżów prawa w walce z przestępczością narkotykową i poszukiwaniu materiałów wybuchowych. Ich niesamowity węch, odwaga i oddanie są nieocenionym wsparciem w zapewnianiu bezpieczeństwa mieszkańcom Ciechanowa i sąsiednich powiatów. 28.04.2025 10:30
Informacje z Mazowsza odc. 95
Informacje z Mazowsza odc. 95
W tym wydaniu programu informacyjnego samorządu województwa mazowieckiego "Informacje z Mazowsza" mówimy m.in. o blisko 50 mln zł dla lokalnych samorządów, Mazowieckim Centrum Rehabilitacji „Stocer” po kompleksowej modernizacji, debiucie województwa na giełdzie oraz bezpłatnych badaniach wzroku w Sochaczewie. Podpowiadamy także dokąd wybrać się rowerem na Mazowszu. 28.04.2025 09:30
Jarosław Banach: Jestem mocno rozżalony, bo funkcja wiceprezesa MZPN powinna trafić do Ciechanowa
Jarosław Banach: Jestem mocno rozżalony, bo funkcja wiceprezesa MZPN powinna trafić do Ciechanowa
- Czas na epokową zmianę w COOZPN. Potrzeba młodych ludzi, potrzeba parytetów, potrzeba kobiet. Musimy być nowocześni - stwierdził w Porannej Rozmowie Radia Rekord Jarosław Banach, który zrezygnował z funkcji wiceprezesa Ciechanowsko - Ostrołęckiego Okręgowego Związku Piłki Nożnej. Rozmawiał Krzysztof Podliński. 28.04.2025 08:55
Pirat drogowy w Strzegowie bez prawa jazdy! Jechał ponad 100 km/h w terenie zabudowanym
Pirat drogowy w Strzegowie bez prawa jazdy! Jechał ponad 100 km/h w terenie zabudowanym
Kolejny nieodpowiedzialny kierowca stracił prawo jazdy na ulicy Wyzwolenia w Strzegowie. 22-latek z powiatu mławskiego pędził Kią z prędkością 112 km/h w miejscu, gdzie obowiązuje ograniczenie do 50 km/h. Konsekwencje jego brawury to wysoki mandat, punkty karne i utrata uprawnień do kierowania pojazdami aż na trzy miesiące. 28.04.2025 06:30
Startuje sezon rowerowy 2025 w powiecie ciechanowskim. Rodzinne rowery dostępne za darmo!
Startuje sezon rowerowy 2025 w powiecie ciechanowskim. Rodzinne rowery dostępne za darmo!
Od 1 maja mieszkańcy powiatu ciechanowskiego będą mogli bezpłatnie wypożyczyć nowoczesne rowery Babboe – przystosowane do rodzinnych przejażdżek. Punkt wypożyczeń znajduje się przy ul. Sońskiej 2 w Ciechanowie. 27.04.2025 19:00
Sesja Rady Powiatu Ciechanowskiego - raport o stanie powiatu, budżet i ważne uchwały
Sesja Rady Powiatu Ciechanowskiego - raport o stanie powiatu, budżet i ważne uchwały
28 kwietnia 2025 roku odbędzie się XIV sesja Rady Powiatu Ciechanowskiego VII kadencji. Radni zajmą się kluczowymi sprawami dla regionu, w tym raportem o stanie powiatu, sprawozdaniem z wykonania budżetu za 2024 rok oraz ważnymi uchwałami. 27.04.2025 17:15
Majówka w Opinogórze - imieniny Zygmunta Krasińskiego i muzyczna uczta. Wstęp wolny
Majówka w Opinogórze - imieniny Zygmunta Krasińskiego i muzyczna uczta. Wstęp wolny
Planujesz majowy weekend pełen kultury i romantyzmu? Muzeum Romantyzmu w Opinogórze zaprasza na wyjątkowe wydarzenie – coroczne "Imieniny Zygmunta", które w tym roku odbędą się 2 maja! To doskonała okazja, by nie tylko uczcić pamięć słynnego poety, autora "Nie-Boskiej komedii", ale także cieszyć się bogatym programem artystycznym i zwiedzić malownicze tereny muzeum. A co najważniejsze – wstęp na wszystkie wydarzenia jest całkowicie bezpłatny! 27.04.2025 13:30
"Gotowanie na polanie" - majówka pełna smaków i ... tradycji
"Gotowanie na polanie" - majówka pełna smaków i ... tradycji
Majowy weekend w Muzeum Wsi Mazowieckiej w Sierpcu zapowiada się wyjątkowo smakowicie! Już 4 maja odbędzie się uwielbiane przez publiczność wydarzenie "Gotowanie na polanie", które połączy kulinarną rywalizację z sentymentalną podróżą w czasie. Przygotujcie się na konkurs "Najsmaczniejsza potrawa mazowiecka," pokazy dawnych rzemiosł, kiermasz regionalnych wyrobów i porywające widowisko weselne. 27.04.2025 09:35
Prawie 1,8 mln zł na odbudowę przedszkola w Przemiarowie i remont drogi w powiecie przasnyskim
Prawie 1,8 mln zł na odbudowę przedszkola w Przemiarowie i remont drogi w powiecie przasnyskim
Sejmik Województwa Mazowieckiego kontynuuje wsparcie dla Gminy Pułtusk, przeznaczając blisko 1,8 mln zł na kolejny etap odbudowy przedszkola wiejskiego w Przemiarowie, które ucierpiało w pożarze. Dodatkowo, powiat przasnyski otrzyma ponad 900 tys. zł na rozbudowę ważnej drogi wojewódzkiej. 27.04.2025 08:30
Czy romantyzm może uleczyć XXI wiek? Spotkanie z prof. Maksymowiczem
Czy romantyzm może uleczyć XXI wiek? Spotkanie z prof. Maksymowiczem
Już 27 kwietnia Muzeum Romantyzmu w Opinogórze stanie się miejscem wyjątkowego dialogu między medycyną, sztuką i filozofią. W Saloniku Elizy o romantyzmie jako lekarstwie na współczesność opowie prof. Wojciech Maksymowicz. 27.04.2025 07:30
Ogromne wsparcie na drogi! Ponad 18 mln zł na drogi w regionie ciechanowskim i ostrołęckim
Ogromne wsparcie na drogi! Ponad 18 mln zł na drogi w regionie ciechanowskim i ostrołęckim
Dobra wiadomość dla mieszkańców regionu ostrołęckiego i ciechanowskiego! Ponad 18 milionów złotych z Rządowego Funduszu Rozwoju Dróg popłynie do lokalnych samorządów na pilne remonty i budowę nowych dróg. Wojewoda mazowiecki Mariusz Frankowski osobiście podpisał dziewięć umów, które znacząco poprawią bezpieczeństwo i komfort podróżowania w naszym województwie. 26.04.2025 18:00
Mazowsze wchodzi na giełdę! Historyczny debiut i 400 mln zł na inwestycje dla mieszkańców
Mazowsze wchodzi na giełdę! Historyczny debiut i 400 mln zł na inwestycje dla mieszkańców
Ważny dzień dla Mazowsza! Województwo, które jest gospodarczym sercem Polski, właśnie zadebiutowało na rynku Catalyst Giełdy Papierów Wartościowych w Warszawie. Dzięki emisji obligacji o wartości aż 400 milionów złotych, region zyskał potężny zastrzyk gotówki na kluczowe inwestycje. To pierwszy taki krok samorządu wojewódzkiego w tym roku, co pokazuje siłę i wiarygodność Mazowsza. 26.04.2025 13:30

NAJCZĘŚCIEJ CZYTANE

Spłonął dach. Mieszkańcy ewakuowani na czas

Pożar przy ul. Sienkiewicza 39 w Ciechanowie. Dach spłonął, mieszkańcy ewakuowani

W nocy z 19 na 20 lipca doszło do pożaru dachu i poddasza w budynku wielorodzinnym przy ul. Sienkiewicza 39 w Ciechanowie. Na szczęście nikt nie ucierpiał, ale budynek nie nadaje się do zamieszkania.Data dodania artykułu: 20.07.2025 10:30
Piotr Świderski: Różan był na czarnej liście

Piotr Świderski: Różan był na czarnej liście

- Idziemy w kierunku wzmocnienia usług społecznych, żeby zatrzymać młodych ludzi w mieście i przyciągnąć kolejnych - mówi w Porannej Rozmowie Radia Rekord Piotr Świderski, burmistrz Różana. Rozmawiał Krzysztof Podliński.Data dodania artykułu: 22.07.2025 10:37
Kamil Majkowski: Powalczymy o środek tabeli 4 ligi

Kamil Majkowski: Powalczymy o środek tabeli 4 ligi

- Nie mamy gdzie trenować od listopada do marca. Nie każdy to rozumie w Makowie Mazowieckim - mówi w Porannej Rozmowie Radia Rekord Kamil Majkowski, trener Makowianki, która szykuje się do nowego sezonu 4 ligi. Rozmawiał Krzysztof Podliński.Data dodania artykułu: 18.07.2025 08:15
Wspólnota mieszkaniowa prosi o wsparcie

Pożar przy Sienkiewicza 39 w Ciechanowie. Wspólnota Mieszkaniowa prosi o pilne wsparcie

W wyniku tragicznego pożaru, który niedawno dotknął budynek przy ulicy Sienkiewicza 39 w Ciechanowie, wiele rodzin znalazło się w dramatycznej sytuacji. Ogień strawił dach i poważnie uszkodził mieszkania oraz części wspólne, pozbawiając mieszkańców poczucia bezpieczeństwa i podstawowych warunków do życia.Data dodania artykułu: 22.07.2025 11:10
Przyjemne z pożytecznym

„Poczułam się jak w domku.” Centrum w Ciechanowie daje wsparcie i radość. Są jeszcze wolne miejsca!

Nowoczesne, w pełni przystosowane i z atmosferą, której nie da się podrobić. Powiatowe Centrum Opiekuńczo-Mieszkalne w Ciechanowie od początku roku stało się drugim domem dla osób z niepełnosprawnościami. Uczestnicy i ich rodziny nie kryją wzruszenia, mówiąc o wsparciu, jakie tu otrzymują. Co najważniejsze – są jeszcze wolne miejsca na pobyt dzienny!Data dodania artykułu: 21.07.2025 19:30
Stefan Pawłowski: Dwukadencyjność powinna zostać utrzymana

Stefan Pawłowski: Dwukadencyjność powinna zostać utrzymana

- Trzeba mieć umiar w wydatkowaniu środków bieżących - mówi w Porannej Rozmowie Radia Rekord Stefan Pawłowski, wójt gminy Ciechanów. Rozmawiał Krzysztof Podliński.Data dodania artykułu: 21.07.2025 08:50Liczba komentarzy artykułu: 1
Nie będzie koncertu Załogi Szklanego Jasia

Nie będzie koncertu Załogi Szklanego Jasia

Zespół poinformował na swoim facebookowym profilu, że odwołuje wydarzenie. Powód - pogoda, która jest bardzo nieprzewidywalna. Koncert miał się odbyć na dziedzińcu Zamku Książąt Mazowieckich w Ciechanowie i stanowić okazję do świętowania 5 urodzin Załogi Szklanego Jasia. Tych, którzy mogą sobie na to pozwolić zespól zaprasza spotkanie do Gościńca "Mazowsze", dziś od godziny 20.00 właśnie tam będzie celebrować swój jubileusz.Data dodania artykułu: 19.07.2025 13:30
Jan Holoubek kręci nowy serial pod Nasielskiem. Szukają statystów i epizodystów

Jan Holoubek kręci nowy serial pod Nasielskiem. Szukają statystów i epizodystów

To nie lada gratka dla wszystkich miłośników kina i osób marzących o zobaczeniu pracy na planie filmowym od kulis. Ruszył internetowy casting do nowego serialu w reżyserii Jana Holoubka, który będzie realizowany dla jednej z czołowych platform streamingowych. Zdjęcia do największych scen odbędą się już w lipcu na terenie Nasielska i Somianki, a twórcy poszukują setek statystów i epizodystów.Data dodania artykułu: 02.06.2025 07:30
Dyrektor MCKSiR w Raciążu podczas rozmowy w radiowym studiu

Jarmark Raciąski na 600-lecie miasta. Magdalena Grzywacz - dyrektor MCKSiR w Raciążu zdradza szczegóły i zaprasza na wielkie święto

Raciąż przygotowuje się do Jarmarku z okazji 600-lecia nadania praw miejskich. O kulisach przygotowań, programie napakowanym gwiazdami i atrakcjach, które czekają na mieszkańców od 1 do 3 sierpnia, w programie "Rozmowa Radia Rekord" opowiedziała Magdalena Grzywacz, dyrektor Miejskiego Centrum Kultury, Sportu i Rekreacji. Trzy dni wypełnione koncertami, wydarzeniami historycznymi i zabawą dla całych rodzin – o tym wszystkim usłyszycie w naszej rozmowie. Pani dyrektor wspomniała także o nadchodzącym spektaklu "Moje serce zostało we Lwowie". Zapraszamy do wysłuchania całej rozmowy.Data dodania artykułu: 18.07.2025 15:37
Dr Tomasz Poboży - od choroby zwyrodnieniowej po rwę kulszową. Przewodnik po nowoczesnej ortopedii

Dr Tomasz Poboży - od choroby zwyrodnieniowej po rwę kulszową. Przewodnik po nowoczesnej ortopedii

Ból kręgosłupa po całym dniu przy biurku, strzykanie w kolanie na schodach, ograniczona ruchomość barku – to dolegliwości, które dla wielu z nas stały się codziennością. Czy jednak musimy się z nimi godzić? O tym, kiedy zwykły ból staje się sygnałem alarmowym, jakie są przyczyny choroby zwyrodnieniowej i dlaczego operacja nie zawsze oznacza wszczepienie endoprotezy, w audycji "Zdrowie i Uroda" opowiada dr n. med. Tomasz Poboży, specjalista ortopedii i traumatologii z Centrum Medycznego Eskulap w Ciechanowie. Zapraszamy do wysłuchania rozmowy, w której ekspert wyjaśnia, jak nowoczesna medycyna – od rehabilitacji, przez artroskopię, po małoinwazyjną chirurgię kręgosłupa – pomaga odzyskać sprawność i żyć bez bólu.Data dodania artykułu: 14.07.2025 20:30