Cezary Szczerkowski: Trening siłowy i sen to podstawa, o której zapominają sportowcy
Uprawianie sportu to zdrowie, ale granica między dobrą formą a bolesnym urazem bywa bardzo cienka. W piłce nożnej, która dominuje na polskich boiskach, kontuzje są wpisane w codzienność zawodników. Cezary Szczerkowski, trener piłki nożnej oraz fizjoterapeuta z ciechanowskiego centrum Eskulap, dzieli się doświadczeniem z pracy na boisku i w gabinecie. Podpowiada, co robić, aby cieszyć się grą jak najdłużej i dlaczego amatorzy często popełniają błędy, których można łatwo uniknąć.
10.01.2026 12:00
2
1
