Ciechanów

O zapewnienie bezpieczeństwa podróży dzieci i młodzieży wyjeżdżającej na zimowiska dbają inspektorzy mazowieckiej Inspekcji Transportu Drogowego. Wraz z pierwszym dniem ferii rozpoczęły się wzmożone kontrole autokarów. Pojazdy sprawdzane są przed wyjazdem z pasażerami i na drogach całego Mazowsza. O szczegółach akcji „Bezpieczny Autokar - ferie 2026” opowiedzieli podczas briefingu wicewojewoda mazowiecki Patryk Fajdek, Mazowiecki Wojewódzki Inspektor Transportu Drogowego Zbigniew Kapciak i przedstawiciel Kuratorium Oświaty.

Ostatnie dni na drogach powiatu przasnyskiego przyniosły serię  zdarzeń, które wymagały  interwencji służb oraz wykazały  dużą czujność samych mieszkańców.

Sery, chleby, napoje, wypieki, nalewki, dżemy, powidła i inne mazowieckie smakołyki można zgłaszać do 19. edycji Konkursu o Laur Marszałka Województwa Mazowieckiego. Swoje wyroby mazowieccy producenci żywności, zarówno firmy, jak i koła gospodyń wiejskich mogą zgłaszać do 2 marca.

Miejska Biblioteka Publiczna w Ciechanowie organizuje  spotkanie autorskie, którego gościem będzie debiutująca pisarka Antonina Gałecka.

Po przeprowadzeniu otwartego konkursu ofert prezydent Ciechanowa przyznał organizacjom pozarządowym dotacje na wsparcie realizacji zadań publicznych. Ponad 1,5 mln zł umożliwi przygotowanie wielu wydarzeń i przedsięwzięć dla mieszkańców w tym roku. To projekty z zakresu: kultury, sportu, zdrowia, oświaty, pomocy społecznej, przedsiębiorczości, ekologii oraz rozwoju sektora pozarządowego.

Kilkunastogodzinne działania w mrozie, przemieszczanie się na nartach skiturowych i obserwacja prowadzona w śnieżnej scenerii – tak wyglądało zimowe zgrupowanie strzelców wyborowych i snajperów Wojsk Obrony Terytorialnej, które odbyło się w Beskidzie Wyspowym.

Gminny Ośrodek Kultury oraz Gminna Biblioteka Publiczna w Opinogórze Górnej zapraszają  dzieci z  terenu gminy (w wieku 7–11 lat) na  „Ferie z Kulturą". To propozycja dla małych odkrywców, artystów, naukowców i sportowców, którzy chcą aktywnie i kreatywnie spędzić czas wolny od szkoły.

Uprawianie sportu to zdrowie, ale granica między dobrą formą a bolesnym urazem bywa bardzo cienka. W piłce nożnej, która dominuje na polskich boiskach, kontuzje są wpisane w codzienność zawodników. Cezary Szczerkowski, trener piłki nożnej oraz fizjoterapeuta z ciechanowskiego centrum Eskulap, dzieli się doświadczeniem z pracy na boisku i w gabinecie. Podpowiada, co robić, aby cieszyć się grą jak najdłużej i dlaczego amatorzy często popełniają błędy, których można łatwo uniknąć.

Spędzamy osiem godzin nieruchomo przed monitorem, a po pracy instynktownie sięgamy po smartfona, pochylając głowę nad ekranem. Często myślimy, że godzinny, intensywny trening na siłowni naprawi szkody wyrządzone przez cały dzień siedzenia. Nic bardziej mylnego. Daria Przewłocka, specjalistka od fizjoterapii i osteopatii z Ciechanowa, tłumaczy, dlaczego nasze codzienne nawyki są ważniejsze niż wyczerpujące ćwiczenia raz na dobę i jak realnie pomóc swoim plecom.

Zbliżające się ferie zimowe to czas wzmożonych wyjazdów dzieci i młodzieży na wypoczynek. Aby zapewnić najwyższy poziom bezpieczeństwa, policja rozpoczyna ogólnopolskie działania ukierunkowane na rygorystyczne kontrole autobusów oraz ich kierowców. Funkcjonariusze pojawią się na trasach w całym kraju, a w każdym województwie wyznaczono już stałe punkty, w których sprawdzany będzie stan techniczny pojazdów.